Atividade Física e Saúde


 Compartilhar no facebook
 Compartilhar no twitter


Atividade Física e Saúde

Por Dariane Kelly Ferreira Dalbem

Atividade Física & Saúde
Uma tendência dominante no campo da Educação Física estabelece uma relação entre a prática da atividade física e a conduta saudável. A fisiologia do exercício nos mostra inúmeros estudos sustentando esta tese.

Nesta linha, Matsudo & Matsudo (2000) afirmam que os principais benefícios à saúde advindos da prática de atividade física referem-se aos aspectos antropométricos, neuromusculares, metabólicos e psicológicos. Os efeitos metabólicos apontados pelos autores são o aumento do volume sistólico; o aumento da potência aeróbica; o aumento da ventilação pulmonar; a melhora do perfil lipídico; a diminuição da pressão arterial; a melhora da sensibilidade à insulina e a diminuição da freqüência cardíaca em repouso e no trabalho submáximo. Com relação aos efeitos antropométricos e neuromusculares ocorre, segundo os autores, a diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e da flexibilidade.

E, na dimensão psicológica, afirmam que a atividade física atua na melhoria da auto-estima, do auto conceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e de socialização, na diminuição do estresse e da ansiedade e na diminuição do consumo de medicamentos. Guedes & Guedes (1995), por sua vez, afirmam que a prática de exercícios físicos habituais, além de promover a saúde, influencia na reabilitação de determinadas patologias associadas ao aumento dos índices de morbidade e da mortalidade. Defendem a inter-relação entre a atividade física, aptidão física e saúde, as quais se influenciam reciprocamente. Segundo eles, a prática da atividade física influencia e é influenciada pelos índices de aptidão física, as quais determinam e são determinados pelo estado de saúde.

Autor: Dariane Kelly Ferreira Dalbem
Texto Enviado - 20/09/2010 às 15:21


Licença: Creative Commons License






[ Pesquisa escolar lida 15217 Vezes - Categoria: Fatos Gerais ]


Leia também! Assuntos relevantes.

ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar)
A ANS é uma agência reguladora do Ministério da Saúde. A ANS é a Agência Nacional de Saúde Suplementar do Brasil, um órgão regulador vinculado ao M...
Lido: 1431 Vezes

Fisiologia - O Transporte de O2 e CO2
O transporte do O2 A combinação dos pigmentos respiratórios com o O2, ou a separação dessas substâncias, depende da pressão parcial desse gás. No...
Lido: 64492 Vezes

A Reforma da Saúde nos Estados Unidos proposta por Obama
Em março de 2010 a Câmara de Representantes dos Estados Unidos aprovou uma reforma histórica no sistema de saúde do país. As mudanças foram propostas ...
Lido: 3405 Vezes

Saúde Emocional e Psicodrama
Conviver não é fácil. Relacionar-se é uma arte. O ser humano é um ser social. Estamos em relação todo o tempo; somos filhos, pais, irmãos, funcioná...
Lido: 5935 Vezes

Dicas de Higiene Íntima, Saúde Feminina
A higiene íntima é muito importante para a saúde da mulher. E para garantir a manutenção do bem estar feminino daremos aqui algumas dicas de higiene. ...
Lido: 4448 Vezes

Metabolismo
Essencial como processo bioquímico de aproveitamento da energia, o metabolismo equilibra as funções fisiológicas. Seus distúrbios ocasionam doenças de...
Lido: 25343 Vezes

OMS - Organização Mundial da Saúde
A OMS - Organização Mundial de Saúde, é uma agência especializada em saúde e subordinada à ONU – Organização das Nações Unidas. A OMS foi fundada em 7...
Lido: 3781 Vezes

Fisiologia Humana
A fisiologia humana é a área da biologia que estuda o funcionamento do corpo humano. Nesse estudo são avaliados todos os sistemas que trabalham para g...
Lido: 5045 Vezes

Bruxismo (Saúde Bucal)
O que é bruxismo A palavra bruxismo vendo do grego brugmós, que significa ranger os dentes. Bruxismo é caracterizado pelo ranger de dentes e é tipic...
Lido: 8709 Vezes

Nutrição e Atividade Física
Certamente, centenas de combinações nutricionais estão à sua disposição: as dietas; os alimentos milagrosos; os suplementos; e os infindáveis conselho...
Lido: 10729 Vezes

Estudantes Online | Fale Conosco | Feed / RSS | Google + | Twitter |

Novos assuntos sobre educação no seu e-mail

Site destinado a educação, informação e pesquisa escolar. Não incentivamos a prática de trabalhos escolares prontos.

Sendo um veículo de comunicação, não compactuamos com nenhuma opinião sobre nenhum tema.

Cópia de conteúdo somente se citada a fonte.

© 2014 - Grupo Escolar - Todos direitos reservados